Re:Days2018/05/07

体調悪いのは痩せてきてるから?

それか季節の変わり目だから?

ボディメイク

G:2018/12/31までに体重45kg体脂肪率25%ウエスト60cmになる。

P:2018/05/31まで筋肉量18kg。

D:キッチン行ったら腹筋ローラー、トイレから出たらチューブトレ。

C:いい感じにできた。

A:継続( •̀ω•́ )✧

満足度

70点

自分事じゃなく、天気が悪くて万全じゃないのがストレス。

ほめ日記

💖幼稚園送り迎え雨の中頑張ったね!

💖手帳だんだん開くようになってきたね❁

💖考えて雨具の処理できたねᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

3分間日記

夢・目標:

ダイエット目標達成。

100記事達成。

今日のWANTできたか:

できなかったー(´△`)↓

今日の出来事:

息子母の前では試し行動する?

先生の前ではちゃんと用をたせるのに甘えんぼだ^_^;

今日の感謝:

幼稚園の先生に感謝。

お仕事お疲れ様です。

成功法則・学びのことば:

雨の日はいつもより早く出発。

4行日記

■事実:本をじっくり読めていない。

◆気づき:元々気が散りやすい。本以外にも。それで途中でやめてしまう。

●教訓:目標が無ければダレるだけ。目標が有ればそこまで頑張れる。

★宣言:私は目標を立てて行動できる人間です。

この記事を書いた人

\【フォローする】/
Twitter Instagram Pinterest B!Hatebu Feedly