Re:Days2018/05/11

遠足で疲れた1日。

ボディメイク

G:2018/12/31までに体重45kg体脂肪率25%ウエスト60cmになる。

P:2018/05/31まで筋肉量18kg。

D:キッチン行ったら腹筋ローラー、トイレから出たらチューブトレ。

C:疲れてしまってできなかった。

A:明日から気合い入れ直し。

満足度

85点

ほめ日記

💖たくさん息子と手を繋げれたね。

💖歩くのとにかく頑張ったね!!

3分間日記

夢・目標:ブログを続ける。

今日のWANTできたか:雑誌買えたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟみるぞー!!

今日の出来事:遠足。足がパンパン。

今日の感謝:一緒に行動してくれたママさん感謝<(_ _)>

成功法則・学びのことば:類は友を呼ぶ?

4行日記

■事実:息子がトイレトレ成功?!夜だけオムツになってきてる。

◆気づき:失敗して怒ってしまってたた時より、仕方ないと受け入れてできた事実だけを褒めていたら成長していた。

●教訓:自分や他人は変えられない。どう人にあった行動をうながすか。

★宣言:私は人をみきわめる達人です。

この記事を書いた人

\【フォローする】/
Twitter Instagram Pinterest B!Hatebu Feedly