Re:Days2018/05/14

ウォーキングできた日。

生活リズムが付いてきた。

ボディメイク

G:2018/12/31までに体重45kg体脂肪率25%ウエスト60cmになる。

P:2018/05/31まで筋肉量18kg。

D:キッチン行ったら腹筋ローラー、トイレから出たらチューブトレ。

C:継続できている。

A:継続。ウォーキングも記録してみたい。

満足度

90点

・ウォーキングできた。

・手帳いじれた。

ほめ日記

💖手帳と少しでも向き合えたね。

3分間日記

夢・目標:ブロガーさんに会いたい。

今日の出来事:ウォーキングしてて、やはり帽子が欲しいと思った。

今日の感謝:注意してくれた先生に感謝<(_ _)>

成功法則・学びのことば:何度でもやる。諦めない。

4行日記

■事実:欲しいものが手に入れられない

◆気づき:ずっと欲しがっていると枯渇してかて卑屈になってしまう。早めに手に入れれるなら我慢せず手に入れる。

●教訓:ガラス瓶に入れられたノミになるな。

★宣言:私は必要なものは全て手に入れられる人間です。

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