自分が自分じゃないみたいな一日だった

ボディメイク

G:2018/12/31までに体重45kg体脂肪率25%ウエスト60cmになる。

P:2018/05/31までに筋肉18kg。

D:キッチンいったら腹筋ローラートイレ行ったらスクワット。

C:トイレからでたら姿見があるのでフォームを確認しながらできるのがいい。時々忙しくてやれなかった。その後どうフォローするか。。。

A:忘れたら倍やる。

満足度

50点

なんだか冴えない。。
ふわふわした気分。
地に足がついてない感じ。
自分のやってることがわかってない様な靄がかかってる。

 

ほめ日記

・なんとか一日過ごせたね。

 

3分間日記

夢・目標:
ダイエット成功。ブログを広める&育てる

今日のWANTできたか:
Twitterで発信してなかった^^;

今日の出来事:
お仕事の話がきた。文章力を上げるのにはもってこいかな?

今日の感謝:
連絡していただいてありがとうございます。

成功法則・学びのことば:
情報を隠すのは逆にもったいない。

 

4行日記

■事実:働きたいけど働きたくないでござる

◆気づき:人と接するのが凄く怖くなっている。

●教訓:「好き」が人生を決める

★宣言:私は個性の強みを活かし、未来を創造している人間です。

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