【Re:Days】2018/08/23(木)

台風の影響でおうちにこもってた一日。

ボディメイク

G:2018/12/31までに体重45kg体脂肪率25%ウエスト60cmになる。

P:2018/09/31でに筋肉量18kg。

D:夜寝る前に足パカ

C:200回くらいした

A:9月末まで続けてみる

満足度

75点

ほめ日記

💖カレー久しぶりに作れた

3分間日記

夢・目標:

健康的な体を維持する

WANT:

なし

出来事:

台風の雨風がシャッターに激しく打ち付けてこわかった

感謝:

🍀めんどくさくてシャッターやりたくなかった。夫よやってくれてありがとう❤️

成功法則・学びのことば:

綺麗を継続するのは心が気持ちよくなる

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