2019/01/05ダイエット記録

体重

体重がリバウンドしてしまった^_^;

筋トレもまた再開する。

でも、意外と筋肉量減ってないのが嬉しい。

ゴールは筋肉量30ぐらか体脂肪率は25%くらい。

歩数

5000歩いかなかった…

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