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朝に呼吸を整えてみる

瞑想アプリを使って布団の中で5分間だけ呼吸に集中してみた。 ココ最近やってる。 何かメンタル的にきいてるのかわ…

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【WANT】 ・本読み散らかす ・録画消化 — にゃにゃち。@シェアしまくり (@_loveoneself) …