standlandというアプリを以前から持ってはいたけどそこまで意識して生活してなかった。

でも最近筋トレ再開して筋トレするだけじゃなくて座りっぱなしも良くないなと思い1時間に1回、2分くらい家の中を歩き回ってます。

そしてstandlandのアプリが反応してカウントしてくれます。

今チャレンジしているミッションは「毎日12スタンドを5日間」。

毎日5000歩目指してて外で歩かなくてもなんとか5000歩歩けるくらいのチャレンジなので一石二鳥になってます( •̀ω•́ )✧

5日間続けるぞ( •̀ω•́ )✧

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