Re:Days2018/08/06

手帳

新しい透明バインダーに変えてみた。

デイリーを見やすくなっていい感じ。

ボディメイク

G:2018/12/31までに体重45kg体脂肪率25%ウエスト60cmになる。

P:2018/09/31でに筋肉量18kg。

D:朝起きたら筋トレ。

C:やる気が起きないのはなぜなのか。。。

A:明日からやるやる詐欺になってしまっている。どうにかしたい

満足度

95点

川で遊べた。

いいリラクゼーションができた。

川を下るのはすごくリラックスする。

ほめ日記

💖1日楽しめた。

3分間日記

夢・目標:

手帳をつかっていい一日を作る。

今日の出来事:

川で家族と遊べた。ラーメンも食べれていい日だった。

今日の感謝:

ジャンケン勝たせてくれたおばちゃんに感謝⭐️

成功法則・学びのことば:

楽しんだもん勝ち

管理人プロフィール

\【フォローする】/
Twitter Instagram Pinterest Feedly

ひとこと お願いします・ω・