Re:Days2018/08/20月

お部屋掃除頑張った日

ボディメイク

G:2018/12/31までに体重45kg体脂肪率25%ウエスト60cmになる。

P:2018/09/31でに筋肉量18kg。

D:夜寝る前に足パカ

C:やれた。朝筋トレじゃなくて夜寝る時に布団に寝転がって足パカのほうがやり忘れがない。

A:1週間続ける

満足度

95点

手帳もいじれたし、部屋も片付け少しできたから。

ほめ日記

💖お部屋片付けがんばったねー!!

💖やることシート作り直せた!!いい感じにキレイにできたね。

3分間日記

夢・目標

健康的な体を維持する

WANTできたか:

やることシート作り直せた。

出来事:

ダイソーで手ばりラミネートフイルム買ってたけいみきさんのファイルを切ってラミネートフイルムにとじた。

掃除機パックかえてやっと掃除機かけれた。

感謝:

🍀いろいろ気づかせてくれる先輩に感謝( ˊ꒳ˋ ) ᐝ

成功法則・学びのことば:

⭐️手帳を3色でわける

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