Re:Days2018/08/21

ボディメイク

G:2018/12/31までに体重45kg体脂肪率25%ウエスト60cmになる。

P:2018/09/31でに筋肉量18kg。

D:夜寝る前に足パカ

C:100回

A:昼寝の時もやってみる。めんどくさがりだから少しでも継続できることから続けたい

満足度

90点

夫 やすみ⭐️

お掃除もはかどれた

ほめ日記

💖久しぶりに手料理を夫に食べさせれたねᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

3分間日記

夢・目標:

健康的な体を維持する

WANT:

キッチンシンクリセットできた

出来事:

リニューアルしたビッグ富士に行ってみた。

アイス定価の半額セールやっててパルムかった⭐️

感謝:

🍀笑顔でいてくれる息子に感謝

成功法則・学びのことば:

部屋と心の荒れ果て加減は比例している

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