【Re:Days20190708】

♡モーニングページ

なし

♡エンジェルカード

♡行った場所

なし

♡ボディメイク

G:2019/12/31までに体重50kg体脂肪率25%ウエスト65cmになる。

P:2019/09/31でに筋肉量25kg。

D:筋トレを毎日やる

C:習慣を再開したのでまだなし

A:明日から…

♡睡眠

なし

♡体重 体脂肪

なし

♡運動

筋トレ

なし

ウォーキング

なし

ストレッチ

なし

歩数

standland

♡読書

なし

♡買ったもの届いたもの

♡1日1捨て

なし

♡習慣化

なし

♡まとめ

項目をまとめれたと思う
いい感じで続けれそうな項目かな
その都度臨機応変に変えていければと思う。

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