【Re:Days20190709】

♡モーニングページ

♡エンジェルカード

なし

♡行った場所

なし

♡睡眠

♡ボディメイク

G:2019/12/31までに体重50kg体脂肪率25%ウエスト65cmになる。

P:2019/09/31でに筋肉量25kg。

D:筋トレ再開

C:回数少なく

A:現状維持

♡体重 体脂肪

♡運動

筋トレ

ウォーキング

なし

ストレッチ

やれた

歩数

standland

♡読書

なし

♡買ったもの届いたもの

なし

♡1日1捨て

なし

♡習慣

♡まとめ

Re:Days再開できそう

続けていきたい

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